冬天白癜风怎么预防比较好

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　　白癜风皮损部位对外界刺激比较敏感。应进行皮肤保护，防范皮肤受伤或接触有害物质，影响皮肤健康，避免直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害化合物。要避免外伤，如冻疮、烫伤等，如果遇到要及时处理避免感染。当工作需要时也要做好防护措施。

　　很多白癜风患者在发病是由于不良饮食习惯导致的。科学饮食，均衡饮食营养，养成良好的饮食习惯，制定科学的膳食食谱。蔬菜瓜果应反复冲洗后食用，能削皮的水果要削皮，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。多吃一些黑色食品，有利于黑色素的合成。

　　皮肤的健康离不开衣食住行的注意。冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤不适。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间，不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类，不易产生静电的衣物做内衣、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫，就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的，涤纶外衣，以防止产生静电为宜。只有自身凡事小心一点，才会有效促进健康。

　　长期接触化学成分的物品会使皮肤遭受刺激。冬季的紫外线虽然很弱，但是患者也是需要注意的，尤其是面部的白癜风。冬季注意皮肤的防晒，使用的防晒用品，注意成分，切记对皮肤过多的刺激。患者也要少使用一些遮盖液，否则就会堵塞毛孔，对患者的治疗也是很不利的，尤其是女性患者，不要涂抹指甲油、染发，身体接触过多的化学试剂，对于皮肤的健康很不利。白癜风病情容易扩散，化学物质也会影响病情恶化

　　冬天天气干燥，皮肤很容易脱皮，白癜风医院的专家建议：冬季洗浴不易太过频繁，水温适宜，不易过烫、不要揉搓皮肤过重、不用碱性太强的肥皂。洗浴后可擦些甘草油、止不适霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

　　自身免疫下降会导致白癜风发生。加强身体锻炼，适当的进行体育锻炼，促进身体机能活力，以增强体质，让白癜风无机可乘。晨练或运动时选择空气清新的场所。在锻炼时要注意自身皮肤的伤害，以免出现外伤，而加重白斑的扩散。

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