男性白癜风怎么保持自己的心理平衡

多数男性白癜风患者存在一定程度的自卑心理，导致患者情绪低落，还可能会出现自卑、抑郁等。此时建议家属积极引导患者，保持自己的心理平衡。对于白癜风的治疗以药物治疗为主，再配合光疗和心理治疗，以促进疾病恢复，提高患者的生活质量。

1、保持平和心态：男性白癜风患者要保持平和的心态，乐观面对生活，积极配合医生治疗。因为白癜风是一种色素脱失性皮肤病，发病机理和遗传、自身免疫、黑素细胞凋亡等因素有关，病程较长，可逐渐出现皮肤颜色减退、变白等症状，建议患者树立战胜疾病的信心，不要过于焦虑;

2、注意防晒：白癜风患者的皮肤比较敏感，在紫外线的照射下容易变黑，建议患者出门时穿长袖、长裤，并涂抹防晒霜。同时避免长时间暴露于阳光下，当白斑扩散、瘙痒严重时，需避免搔抓，以免发生皮肤破损;

3、饮食调理：白癜风患者往往存在营养摄入不足的情况，建议此类患者注意营养均衡，在饮食上多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、奶制品、豆制品等，还可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子等，补充机体所需的维生素等营养物质;

4、加强锻炼：适当进行户外运动，如游泳、打羽毛球、跑步等，保证每天充足的睡眠，提高机体的免疫力，有助于疾病恢复;

5、其他方面：部分白癜风患者可能会存在不良情绪，如自卑、抑郁等，不良情绪可能会加重疾病，因此患者要及时调整心态，积极乐观面对生活，必要时可寻求心理医生的帮助。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】