正确预防白癜风的措施

白癜风属于后天可发的疾病，除先天遗传外，还有可能是后天的疾病过程中产生的，比如自身免疫、黑素细胞破坏等因素导致黑色素生成减少而形成的白斑。临床上对于白癜风的预防，主要包括饮食、防晒、精神、皮肤护理以及药物治疗等方面。

1、饮食：饮食上要保证营养均衡，蔬菜、水果、肉、蛋、奶都要吃，尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒等，少吃维生素C含量较高的食物，比如西红柿、猕猴桃等，也要少吃白萝卜、草莓、冬枣等抑制黑色素的食物;

2、防晒：出门要做好防晒，建议打遮阳伞、戴帽子、戴口罩等，避免暴露于强烈阳光下，不建议穿丝质衣服，以免摩擦皮肤而导致白斑处发红;

3、精神：要保持精神愉快，克服紧张、暴躁、焦虑等不良情绪，避免熬夜，保证充足的睡眠，以免内分泌失调;

4、皮肤护理：平时要注意个人卫生，不要经常用手触摸皮肤，尤其是敏感部位，比如面部、颈部、手背等，以免皮肤受损，诱发白癜风;

5、药物治疗：如果一旦发现皮肤有白斑，要及时就诊治疗，在医生指导下用药治疗，不要自己盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。通常可以外用药物，比如他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等，也可以服用白癜风丸、白灵片等中成药治疗。

除上述措施外，适当运动、保持良好的心态对于预防白癜风也有一定的帮助，建议日常生活中注意上述事项。

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