遵义哪里有好的心理医生_焦虑症在日常生活中有哪些表现呢?
核心提示:因为生活学习的压力,很多人经常会有焦虑情绪,所以我们要对焦虑有所了解,这样才能尽早的找出相关的规律。那么焦虑症在日常生活中有哪些表现呢?
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1.情绪的变化
当出现焦虑时,患者突出的症状是持续的抑郁,常表现为表情阴郁,无精打采,甚至哭泣。患者经常会用“不开心”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“和别人像一堵墙”等词汇来描述自己的感受。患者经常感到压抑和沮丧,经常为小事发脾气。在相当长的一段时间里,情绪大部分时间都是低落的。即使过几天或1 ~ 2周情绪好转,也很快陷入抑郁。
即便如此,患者的抑郁情绪一般并不严重,情绪反应依然存在。通常,几句幽默的警句就能让他们开怀大笑。轻松的谈话可以让他暂时感觉好一些。我也能意识到自己的情绪异常,但我常常归咎于他人或环境。
2.认知变化
患者对日常活动缺乏兴趣,无法在各种娱乐或愉快的事情中体验到快感,往往会自卑、自责、内疚。经常感觉大脑反应迟钝,思考困难。当事情变得更糟时,他们对生活失去信心,认为前途暗淡无望,觉得生活毫无意义,甚至企图自杀。
3.意志和行为都会改变。
焦虑症患者意志减退,无法正常集中精力工作。即使患者有远大的理想和抱负,也做不到脚踏实地。患者处处被动,过度依赖,心理症结在于不愿意负责。一般来说,抑郁性神经症很少自杀,但也有患者感到空虚无聊,声称想死。
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