遵义心理医生哪家好_失眠有哪些原因？

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　　一、心理因素：很多人因为生活和工作的压力而产生焦虑。这些不良情绪会导致神经功能异常，进而导致大脑功能障碍，可引起失眠症状。

　　二、生理因素：有些人会对环境的变化产生心理上的不适，从而导致失眠，比如改变卧室环境或者出差住酒店。

　　三、生物钟被打乱：有些人因为工作原因，晚上要轮流值班，时间长了会造成生物钟被打乱，从而引起失眠。

　　四、疾病因素：可以影响睡眠的疾病有很多，比如心脏病、关节炎或者夜尿症。这些疾病引起的疼痛或不适会导致失眠。特别是一些患有抑郁症、精神病、焦虑症的人，容易失眠。

　　五、不良的生活饮食习惯：像有些人晚上总是吃得很饱，或者睡前喝茶、咖啡、抽烟、喝酒，这些都会影响睡眠。还有的长期生活不规律，睡眠不规律，过度娱乐等。，这可能是失眠的原因。

　　六、其他因素：导致人们失眠的因素还有很多，如年龄因素、药物因素等，会影响睡眠质量。

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