贵州兴义有心理医生吗_焦虑的主要原因有哪些？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　1.人格基础.性格是焦虑症的基础.大多数人多愁善感、敏感、情绪化、易忧虑、古板、保守、情绪不稳定或内向.

　　2.心理因素.这是一个常见的、非特定的触发器，人们在做重要决策时需要调整.当调整超过正常的适应能力或可忍受的限度时，就可能导致焦虑.

　　3.因素，研究发现，同卵双胞胎惊恐障碍共病率高于同卵双胞胎.如果家族有焦虑症，患者率会更高.

　　也有很多不同的经济学流派对这个问题给出了不同的解释.他们认为焦虑症是过度的内心冲突威胁自我发展的结果，而行为社会主义认为学习焦虑是一种习得行为，条件的泛化会导致焦虑症.

　　焦虑症的临床表现.焦虑症分为广泛性焦虑和惊恐发作，主要表现为：

　　惊恐发作是急性焦虑.患者在日常生活、工作、学习过程中，突然产生强烈的窒息感、濒死感和精神失控感，并伴有植物神经功能紊乱的严重症状，如胸痛、胸闷、心动过速、心跳不规则、呼吸困难、咽喉阻塞等.一般需要5-10分钟，很少超过1小时，可以自行缓解.发作后，患者仍因恐惧而心悸.

　　广泛性焦虑症又称慢性焦虑，是常见的焦虑症.没有明显对象或固定内容的持续或持续紧张，或处于高度警觉的状态，往往是焦虑的来源.植物神经功能紊乱的症状经常存在，如心慌、出汗、胸闷、呼吸困难、口干、便秘、腹泻、尿频、身体肌肉疼痛、头压等.

　　广泛的焦虑甚至导致阳痿、早泄、月经不调.性焦虑主要表现为搓手脚、来回走动、坐立不安、手指震颤、全身酸痛等.由于神经过敏，警觉性高，容易对外界刺激产生惊恐反应，难以集中注意力，有时会感到头脑一片空白.

　　焦虑发作时有哪些缓解方法？可以参考以下研究方法.

　　改变你的看法.认知是一个人对事物的认知和对客观事物的主观评价.如果有了错误的认知，就会产生负面情绪，给自己制造不必要的紧张，引起焦虑发作.只有改变自己的观念，纠正自己的错误认知，才能缓解焦虑带来的心理压力.

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