剧烈运动会诱发痛风急性发作，什么运动适合痛风患者

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　对于痛风患者来说，每天适当的运动不仅有助于疾病的恢复，而且对痛风的预防也有很好的作用。一般来说，痛风患者不应过度运动。研究发现，导致高尿酸血症患者痛风急性发作的常见因素是过度疲劳、食用高嘌呤食物、过度饮酒、着凉、关节创伤和剧烈运动。剧烈运动会诱发痛风急性发作，什么运动适合痛风患者

　　剧烈运动诱发痛风急性发作一、什么是剧烈运动？

　　剧烈运动并不一定指的具体某一项运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳达到130下每分钟左右、呼吸困难、并且唾液变得黏稠时可以称为剧烈运动。

　　二、为什么剧烈运动也会诱发痛风急性发作，其原因主要归纳为以下两点：

　　(1)、剧烈运动的时候会大量出汗，若患者没有及时补充身体水分，造成身体缺水，会使患者血流量、肾血流量减低，尿酸和肌酸等排泄减少，血液中的尿酸浓度也会增高。

　　(2)、患者剧烈运动后，体内会产生大量的乳酸作为疲劳的代谢产物，乳酸会积聚在体内肾脏和尿酸竞争，影响排泄。

　　三、适当的运动对痛风患者有什么好处？

　　(1)、虽然说运动并不能够直接降低患者体内的尿酸，但保持适当的运动 有利于改善体内的新陈代谢，有助于减少尿酸合成。

　　(2)、痛风偏爱的人群之一就是“超重和肥胖人士”，每天进行适量的运动在一定程度上能使脂肪消耗增加，降低血糖、血脂和血压，有助于减轻体重。

　　(3)、当运动促进了的脂代谢的改善，不仅能加强肾脏代谢尿酸的功能，还能间接降低血尿酸水平，对预防痛风急性发作也能起到一定作用。

　　四、痛风患者日常适合做运动项目？

　　患者每周应保持150分钟的有氧运动，每日应进行30分钟以上的运动，运动主要以低中强度项目为主。慢速短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球、游泳、瑜伽等项目，日常都比较适合尿酸高、痛风患者。

　　剧烈运动会诱发痛风急性发作，什么运动适合痛风患者？快跑、足球、打篮球、滑冰、登山、长跑、拳击、马拉松、大运动量器械健身等项目，由于会消耗体力过多，朱红梅专家不建议患者选用这些运动项目作为日常的运动。即使是进行低中强度的运动，患者在运动时或者在运动过后记得要及时补充身体水分。

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