高尿酸患者应该如何规范自己的饮食情况?
核心提示:高尿酸患者应该如何规范自己的饮食情况?继“三高”之后,又来了一个“四高”,那便是高尿酸。近几年来,高尿酸越来越年轻化,且男性患者远高于女性患者,那高尿酸患者日常饮食要注意什么呢?
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
继“三高”之后,又来了一个“四高”,那便是高尿酸。近几年来,高尿酸越来越年轻化,且男性患者远高于女性患者,那高尿酸患者日常饮食要注意什么呢?
1、少吃高果糖食物
不管是甜品还是糖果,含有果糖高的食物都会造成血液中的尿酸迅速上升,而甜度高的水果,比如西瓜、哈密瓜等,也应少吃。
2、少喝咖啡、浓茶
虽然咖啡或浓茶不会增加嘌呤的含量,但是由于它们能兴奋自主神经,也会诱发痛风急性发作。
3、不喝酒
高尿酸的人一定要远离酒加海鲜这道“痛风套餐”,在酒精的作用下,嘌呤的吸收会得到促进,而且酒精还会抑制尿酸排泄,从而增加痛风的风险。
4、少吃动物内脏
动物内脏不仅脂肪含量高,蛋白质的含量也很高,而蛋白质在酶的作用下,会生成嘌呤,因此,高尿酸的人一定要减少动物内脏的摄入。
5、选择低嘌呤食物
新鲜的蔬菜、低脂牛奶、鸡蛋等都属于低嘌呤食物,对于高尿酸患者而言,都是不错的选择。
需要注意的是,高尿酸患者一定不要节食控制嘌呤和热量的摄入,否则脂肪代谢产生酮酸,反而会抑制尿酸排泄。
6、多喝白开水
为了增加尿酸排泄,高尿酸患者可以多喝水。由于人体内的尿酸是通过尿液排泄,因此,尿酸高的人每天应适当多喝白开水,以促进尿酸的排泄。
除了饮食上加以注意,高尿酸的人还可以坚持有氧运动,运动不仅是控制尿酸的秘籍,还是保障健康的关键,比如慢跑、游泳、打球等方式,促进尿酸的排泄。
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