多出汗对痛风有好处吗，贵州治疗外痛风哪个医院好

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　　对于痛风患者来说，由于血液中的尿酸含量非常高，在炎热的夏季，出汗是调节体温的一个重要方法，所以说出出汗是挺好的事。但是如果您患上痛风的话，就应该特殊对待了。那么，痛风者运动出汗有危害吗？该做什么运动？多出汗对痛风有好处吗，贵州治疗外痛风哪个医院好

　　痛风又称高尿酸血症，所以此病在治疗时，降低血尿酸的含量是一大重点。尿酸主要通过尿液排出，故应多饮水，患者一天的尿量不能少于2000毫升。人在冬天，一天尿量保持2000毫升并不难，而在挥汗如雨的高温季节，即使大量饮水，尿液还不是很多，这有诱发痛风性关节炎发作和形成尿酸性肾结石的危险。饮水的时间宜放在三餐之前，以免饭后大量饮水而引起胃胀;临睡前也是饮水的时机。

　　痛风病患者饮水有讲究。尿酸在尿液偏碱性时容易排出。饮用水的卫生标准是ph值6.5～8.5，市场上供应的几种品牌的矿泉水注明ph值为7，纯水是用反渗透法制取的，ph值一般为6.0左右，略偏酸性的纯水对痛风病人无疑是个缺点。故痛风病人的饮用水还是选择普通自来水为好，也可选用矿泉水。肾功能好的病人可加服小苏打片，每日3次，每次1克，以碱化尿液。

　　在进行体育锻炼时不宜过急，应先从轻活动量开始，循序渐进，随体力增强，逐渐增加活动量。注意切勿运动过度，使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作，应及时停止锻炼，待症状完全消退后再恢复。

　　适当的运动不但有助于病情的恢复，同时也对预防痛风病的复发有帮助。那痛风患者应如何运动呢？医生指出，痛风患者在进行体育锻炼时，应根据自身的病情状况来选择，以确定运动强度、时间。慢速短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目，较适合痛风病人;而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，皆不适宜。运动量一般控制在中等量水平，50岁左右的病人，以运动后心率达到 110～120/分钟，轻微出汗为宜。每周运动3～5天，每次约30分钟。

　　多出汗对痛风有好处吗，贵州治疗外痛风哪个医院好？以上对于痛风病人可以进行的健身运动进行了介绍希望对痛风的治疗能够提供一些帮助，痛风病人做什么运动也需要根据自己的情况以及病情进行选择只有这样才能更好的腿通风进行治疗。

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