痛风性关节炎的饮食注意事项有哪些

痛风性关节炎是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与高尿酸血症密切相关，常引起关节红、肿、热、痛，甚至功能障碍。痛风性关节炎的饮食注意事项有限制高嘌呤饮食，多吃低嘌呤食物，以及多饮水等。

1、限制高嘌呤饮食：由于痛风性关节炎是由单钠尿酸盐沉积所致，要限制高嘌呤饮食，避免食用牛肉、羊肉、海鲜、啤酒、蘑菇、含糖饮料、高汤等，以免加重病情。此外，动物内脏、菠菜、豆类、花生等食物中嘌呤含量较高，也要少吃;

2、多吃低嘌呤食物：可进食谷类、薯类、新鲜蔬菜、水果、蛋类等低嘌呤食物，如面包、蛋类、牛奶、南瓜、红薯、白菜、苹果等。此外，每天建议饮用2000ml以上的水，有助于促进尿酸排泄，减少痛风性关节炎的发作;

3、多饮水：建议每天饮用2000ml以上的水，促进尿酸排泄，减少尿酸沉积，有利于控制高尿酸血症，避免痛风性关节炎加重;

4、其他：日常生活中注意规律饮食、清淡饮食，避免暴饮暴食，避免饮酒、过度疲劳、熬夜等。肥胖者应适当加强锻炼，减轻体重。在日常生活中注意定期体检，了解身体状况。如果出现异常，应尽早就医。

痛风性关节炎多好发于第一跖趾关节，建议在出现关节不适或者疼痛症状时，及时就医，以免延误病情。治疗期间，还应避免进食高糖、高脂肪、高嘌呤的食物，注意规律作息、合理运动，避免熬夜。

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