强直在日常生活中的注意事项有什么

强直在日常生活中的注意事项，主要有饮食调节、功能训练、物理治疗、情绪控制等。强直性脊柱炎主要侵犯骶髂关节、脊柱关节等，会引起脊柱强直、僵硬。

1、饮食调节：强直性脊柱炎患者需避免过多摄入高蛋白、高脂肪食物，会加重脊柱的负担，建议患者适当多吃蔬菜、水果，以及富含钙的食物，比如牛奶、豆制品、鱼、虾等。此外，患者应戒烟、戒酒，以免加重关节疼痛等症状;

2、功能训练：强直性脊柱炎患者早期可出现颈椎、胸椎等脊柱关节活动受限的症状，建议在缓解期适当进行功能锻炼，比如打太极拳、瑜伽、游泳等，可增强体质，减轻疼痛，改善关节活动功能;

3、物理治疗：如果出现颈椎、胸椎强直的情况，可进行颈椎牵引、按摩、针灸等方式，可缓解脊柱僵硬的情况。如果患者有髋关节受累的情况，可进行髋关节伸展运动，保持髋关节的正常功能;

4、情绪控制：强直性脊柱炎患者需保持良好的心态，避免心情过度紧张、焦虑，情感上的紧张会使患者不愿活动，甚至产生抑郁的情况，建议患者保持乐观、积极的心态，多与家人、朋友进行沟通。此外，患者应避免背负重物，以免加重疼痛等症状。

5、其他注意事项：强直性脊柱炎患者在日常生活中，需避免过度劳累，尽量避免坐、立，否则可能加重脊柱的疼痛症状。此外，在冬季需注意保暖，避免着凉，而且在睡眠时要注意保暖，以免因为着凉而加重病情。

如果强直性脊柱炎患者的症状在上述几种方面均得到控制，可在医生的指导下逐渐增加药量，减轻药物对身体的损伤。

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