冬季预防风湿病要注意保暖?

冬季预防风湿病要注意保暖、注意气候变化、适当锻炼、注意饮食、避免感染等。风湿病是一大类疾病，主要包括脊柱关节炎、弥漫性结缔组织病、骨关节炎、系统性红斑狼疮等，病因比较复杂，与遗传、感染、环境等因素有关，发病比较缓慢，病程比较长，在冬季也可能会出现疾病加重的情况。

1、注意保暖：在冬季天气比较寒冷，应注意防寒保暖，避免出现感冒，否则可能会出现长期关节疼痛，或者是晨僵等症状;

2、注意气候变化：在秋冬季节应注意预防感冒，因为秋冬季节气温变化比较大，比较容易出现受凉，引起呼吸道感染，可能会诱发风湿病;

3、适当锻炼：在冬季节建议适当进行户外活动，选择适合自己的运动方式，如慢跑、快走等运动，可以提高身体抗病能力，减少患风湿病的概率;

4、注意饮食：冬季也要注意养成良好的饮食习惯，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，如雪糕、辣椒、咖啡等，同时也要避免喝碳酸饮料，以免对身体造成不良影响，诱发风湿病;

5、避免感染：冬季也要注意避免出现感染，因为在冬季节天气比较寒冷，人体抵抗力相对比较弱，可能会出现呼吸道感染，继而诱发风湿病。

因此，在冬季预防风湿病要注意保暖、注意气候变化、适当锻炼、注意饮食，并且在冬天也要注意防寒保暖，避免出现上呼吸道感染。一旦出现风湿病，建议及时去医院风湿免疫科就诊，由医生进行血常规等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗。

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