对强直性脊柱炎患者病情有利的锻炼方法怎么做?
核心提示:强直性脊柱炎侵害的主要是患者的关节、骨骼,很多患者在病发后往往需忍受巨大的病痛,这也是很多患者不愿意进行相关锻炼的原因之一。对此,专家表示,适当的锻炼对患者恢复健康有利,在正规医院治疗期间,患者应重视锻炼的作用。那么,强直性脊柱炎怎样锻炼对恢复健康有利?下面看看贵阳治疗强直专科医院专家的讲解
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
强直性脊柱炎侵害的主要是患者的关节、骨骼,很多患者在病发后往往需忍受巨大的病痛,这也是很多患者不愿意进行相关锻炼的原因之一。对此,专家表示,适当的锻炼对患者恢复健康有利,在正规医院治疗期间,患者应重视锻炼的作用。那么,强直性脊柱炎怎样锻炼对恢复健康有利?下面看看贵阳治疗强直专科医院专家的讲解:
强直性脊柱炎怎样锻炼对恢复健康有利?
1、转腰
站立,两脚分开如肩宽。两上肢平举,颈和腰部尽量向一侧转动,动作不宜快,必须用全力使转动到大限度。可先向左后向右,做20-50次。
2、昂胸
俯卧,用双手职称床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向后仰起,使后仰、昂胸的力达到腰部为止。平伏休息,重复5-10次。
3、屈腰
站位,两脚分开如肩寛。两腿伸直,先做腰前屈,弹动性地使两手渐渐触地。然后做腰后伸。再做左右侧屈腰。屈幅要求渐渐加大。向各方向屈20-30次。
4、后伸腿
俯卧,左腿后伸抬起,膝关节伸直,抬腿越高越好。维持高位置半分钟后放下。左右两腿交替进行,各做20-40次。
据悉,很多强直性脊柱炎患者早在病情控制期,往往因锻炼过量而致使病情加重。对此,贵阳治疗强直专科医院专家表示,虽然锻炼有利于患者病情恢复,但患者一定要适度,一旦过量就会带来反效果,患者应在专业医生的指导下进行适当锻炼。
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