有哪些方法能摆脱强直性脊柱炎的危害

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，可累及脊柱、外周关节等部位，主要表现为夜间和晨起时出现腰部疼痛、活动困难等。患者可以通过适当锻炼、适当伸展锻炼、物理方式等进行改善，但无法完全改善，也可应用药物进行治疗。

1、适当锻炼：患者应避免长期卧床，应尽早下地进行活动，可以通过做广播操、太极拳等运动，或是慢跑、游泳等有氧运动，对姿势的改善也有一定帮助。在睡觉时建议采取硬板床，避免睡非常软的床，可使脊柱得到放松，从而改善腰部疼痛等症状;

2、适当伸展锻炼：有条件的患者可以每天进行腰部伸展，保持伸展状态，同时进行前屈、后伸、侧弯等动作，对腰椎的前屈、后伸和侧弯进行锻炼，有利于放松腰部肌肉，改善腰部疼痛等症状;

3、物理方式：可以进行针灸、推拿、中药熏蒸、拔罐等，可以刺激人体的经络，从而改善疼痛、僵硬等症状。另外，还可以进行腰部的牵引，使腰椎的肌肉得到拉伸，从而缓解僵硬症状;

4、药物治疗：可应用非甾体抗炎药，如塞来昔布、依托考昔等药物，可起到一定消炎、止痛的作用，也可应用免疫抑制剂，如甲氨蝶呤、来氟米特等，可改善强直性脊柱炎的症状，但需在医生指导下使用，避免自行用药。

除此之外，患者可以进行手术治疗，如全髋关节置换术，可改善脊柱关节，从而缓解疼痛症状。患者在日常生活中要注意保持合理的体重，避免进行剧烈运动，睡觉时建议采取硬板床。

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