平时如何护理类风湿才能避免病情加重

类风湿全称为类风湿关节炎，是一种以关节和关节周围组织慢性炎症及破坏性病变为特征的自身免疫性疾病。在日常生活中，可以通过饮食护理、环境护理、运动护理、心理护理等方法，减少类风湿关节炎病情加重的风险。

1、饮食护理：饮食应以清淡、易消化为主，且富含营养，可以适量进食优质蛋白质，如豆类、蛋类、瘦肉类等，以及新鲜的蔬菜和水果，保证机体营养的供给。此外，患者要避免进食高嘌呤食物，如海鲜、啤酒、动物内脏等，以免引起尿酸升高，从而导致病情加重;

2、环境护理：类风湿关节炎患者，应避免潮湿、寒冷的环境，注意保暖，尤其在冬春季节以及换季时，要注意关节部位的保暖。此外，患者平时要减少洗热水澡的次数，避免洗澡时间过长，且浴后应及时擦干身体，以避免受凉;

3、运动护理：类风湿关节炎患者，应避免过度劳累或负重，可以适当进行锻炼，有利于提高机体的抵抗力，从而减少病情加重的风险，但要注意适量运动，不要进行剧烈运动;

4、心理护理：类风湿关节炎患者，要注意保持积极、乐观的心态，可以通过与朋友交流、听音乐等方法，使自己的心情保持放松、愉悦，避免情绪波动过大，也可以通过旅游等方法，放松自己的心情，从而缓解病情。

患者一旦确诊为类风湿关节炎，应遵医嘱及时治疗，可以应用甲氨蝶呤、布洛芬、塞来昔布、来氟米特等药物进行治疗，也可以应用生物制剂，如依那西普、托珠单抗等进行治疗。

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