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贵阳治疗强直病专科医院带你了解对强直性脊柱炎病情有帮助的运动有哪些?

2019-12-05 09:41:18李连蓓贵阳中医风湿病医院
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核心提示:很多人一听说自己患上了强直性脊柱炎这种疾病的话就崩溃了,因为这种疾病的后果是相当严重的,另外一旦治疗不及时它的并发症是相当多的。因此如果您一旦被确诊为强直性脊柱炎的话,应立即到专科医院治疗,另外还需要经常做五项运动,下面贵阳治疗强直病专科医院专家就带我们来了解一下这五项运动吧!

  很多人一听说自己患上了强直性脊柱炎这种疾病的话就崩溃了,因为这种疾病的后果是相当严重的,另外一旦治疗不及时它的并发症是相当多的。因此如果您一旦被确诊为强直性脊柱炎的话,应立即到专科医院治疗,另外还需要经常做五项运动,下面贵阳治疗强直病专科医院专家就带我们来了解一下这五项运动吧!

  专家指出强直性脊柱炎是风湿免疫性疾病,经常活动可增加骨密度和强度,避免骨质松散和肢体废用性肌肉萎缩等;还可以发生脊柱的心理弯曲,避免畸形。坚持胸廓运动度,维持正常的呼吸功用。

  一、颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。

  二、腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。

  三、深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓大的活动度,保持良好呼吸功能。

  四、肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是强脊炎患者适合的全身运动。

  五、强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳,既包括扩胸运动;又有肢体活动,还有利于维持脊柱正常生理曲度,不失为一种较好的锻炼方法。

  上面贵阳治疗强直病专科医院专家介绍的这五项运动对于治疗强直性脊柱炎都是有帮助的,如果您也是一位强直性脊柱炎患者的话,请大家务必在日常生活中多做这些运动,这样您的身体就可以很快康复了。不过治疗强直性脊柱炎关键是要积极配合医生进行治疗,再加上这些运动锻炼,疗效是好的。

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