畸形精子症如何预防

畸形精子症是指精子形态或功能异常，导致不能正常穿过子宫和卵子结合，患者想要预防畸形精子症，需要避免不良生活习惯，还要注意饮食、运动、心理，必要时可进行相关治疗。

1、避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒等，其中烟中的尼古丁会改变黄体酮和催乳素的分泌，干扰受精卵着床，同时也会降低人体的免疫功能，酒精可使自由基在体内积聚，损伤精子细胞，不利于精子发育，所以建议患者备孕期间，尽量避免吸烟、饮酒;

2、注意饮食：建议患者在备孕期间，避免进食辛辣、刺激性食物，如烧烤、火锅等，以免影响精子质量，可以多吃绿色蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，还可以多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，此外，建议在备孕期间避免饮用咖啡、浓茶等，以免影响睡眠;

3、注意运动：男性在备孕期，建议适当进行体育运动，如慢跑、游泳、打篮球等，有利于提高身体素质，且有助于促进精子生成，但需避免长时间骑自行车、穿紧身裤等，以免影响睾丸的血液供应，不利于精子发育;

4、心理：畸形精子症的患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪，可能会影响到精子的质量，从而导致精子畸形率升高，所以在备孕期间，建议患者保持积极、乐观的心态，避免情绪波动过大;

5、其他措施：建议患者在备孕期间，避免接触放射性物质，如X光、CT等，同时建议在排卵期进行性生活，提高受孕几率。

如果患者在检查时，发现畸形精子症，建议及时在医生指导下进行治疗，必要时可通过辅助生殖技术帮助怀孕。在备孕期间，男性和女性都需要戒烟、戒酒，以免影响精子和卵子质量。

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