如何提高精子成活率
核心提示:通常男性精子活力低下可能与不良生活习惯、疾病因素,以及环境因素等有关,可以通过改变不良生活习惯、治疗原发病、远离不利环境等方式提高精子成活率。
通常男性精子活力低下可能与不良生活习惯、疾病因素,以及环境因素等有关,可以通过改变不良生活习惯、治疗原发病、远离不利环境等方式提高精子成活率。
1、改变不良生活习惯:当男性经常熬夜,导致身体过度疲劳或者经常性吸烟、喝酒,可能会导致精子活力低下,建议男性平时合理调整生活习惯,避免熬夜,戒烟、戒酒,合理作息,可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,对于提高精子成活率有一定的辅助作用;
2、治疗原发病:对于由疾病因素导致的精子成活率低,如前列腺炎、精囊炎等,男性需要积极治疗原发病,如遵医嘱使用注射用头孢他啶等抗生素进行抗感染治疗,从而提高精子成活率;
3、远离不利环境:如果男性长期处于污染环境中,或者经常接触重金属等有毒有害物质,可能会导致精子活力低下,建议男性尽量远离有毒有害环境,避免吸入,必要时可佩戴口罩,同时尽量减少接触有毒有害物质;
4、其他措施:如果男性在日常生活中长期禁欲,可能会导致精子成活率低,对于此类男性可以通过规律性生活的方式促进精子成活,提高精子的质量。此外,部分男性精子活力低下是由于心理因素所导致,可以进行心理疏导,提高心理素质,从而提高精子成活率。
精子成活率低下的男性可以及时到医院男科就诊,通过精液常规检查等了解情况,在医生指导下进行对症治疗,同时男性在日常生活中需要饮食均衡,保证营养摄入,从而提高精子成活率。
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