癫痫的饮食应该注意的问题

癫痫是以脑神经元过度放电、中枢神经系统功能失常为特征的一种疾病。饮食对癫痫患者有一定的影响，饮食不当可加重癫痫的症状或引发其他并发症，因此饮食应注意适当控制、避免暴饮暴食、选择低脂肪、高蛋白的食物、避免刺激性食物。

1、适当控制：禁止饮酒，减少脑刺激，可适当吃一些富含维生素的食物，如橙子、苹果等，有助于减轻大脑兴奋性，改善睡眠。禁止饮用咖啡、浓茶等，以免加重癫痫症状;

2、避免暴饮暴食：暴饮暴食易加重胃肠负担，造成消化不良，影响睡眠，从而诱发癫痫发作。饮食应注意适量、适度，建议少食多餐;

3、选择低脂肪、高蛋白的食物：日常应适当进食碳水化合物，如米饭、面食等，可以适当进食豆类、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，有助于补充营养，但应避免吃肥肉、油炸食品等，以免加重癫痫发作;

4、避免刺激性食物：吃辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物，可刺激大脑神经兴奋，导致癫痫发作。还应避免吃生冷、过热的食物，如雪糕、火锅、刺身等，以免引起胃肠不适，诱发癫痫发作。另外，咖啡、浓茶等饮品也应尽量避免饮用，否则易导致大脑兴奋，出现精神振奋，诱发癫痫发作。

饮食对癫痫的影响较大，但不能以吃单一食品为主要目的，要丰富营养。癫痫患者日常生活中应适当锻炼身体，注意劳逸结合，保持轻松、愉快的心情，避免熬夜、情绪激动。

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