如何更好的预防癫痫

癫痫是一种慢性脑部疾病，属于可预防的慢性疾病，对于可预防的癫痫，在平时应做到避免危险因素、保持平稳心情、避免刺激、保持规律作息等，这些措施对癫痫的预防有一定的帮助。

1、避免危险因素：比如避免过度劳累、避免伤口感染、避免颅脑外伤，以及避免滥用药物、避免接触有毒有害物质等，这些危险因素很有可能会诱发癫痫发作，对预防癫痫有一定的帮助;

2、保持平稳心情：避免情绪波动过大，保持平稳的心情，避免心情过度激动或者紧张，尤其是在过度生气的情况下，很有可能会导致大脑神经元异常放电，诱发癫痫;

3、避免刺激：日常生活中要尽量避免强光刺激、声音刺激，以及强刺激，比如打耳光、伤心，这些刺激很有可能会诱发癫痫发作;

4、保持规律作息：避免熬夜，形成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，这样可以提高身体的抵抗力，提高大脑神经细胞的稳定性，在一定程度上可以预防癫痫发作;

5、其他措施：癫痫一般好发于儿童，主要是由于儿童的大脑神经元发育不完善，因此在平时要避免滥用药物，并且定期进行复查，在医生指导下合理调整药物剂量。如果家里有癫痫病史，在癫痫发作时，要及时远离这个来源，避免癫痫发作时意外伤害。

癫痫并不可怕，建议在日常生活中保持良好的心态，正确面对疾病，积极配合医生进行治疗，这样可以减少癫痫发作，提高生活质量。

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