成人该怎么样预防癫痫疾病

癫痫是大脑神经元，突发性的异常放电，短暂大脑功能障碍的一种慢性疾病。成人预防癫痫疾病的方法，主要包括避免外伤、预防感染、避免不良生活习惯、避免高空作业等。

1、避免外伤：是预防癫痫的重要因素，在日常生活中，要注意保护自己，避免头部受到外伤，尤其是开放性伤口，应及时清洗、包扎伤口，以免留下瘢痕，损伤大脑神经细胞;

2、预防感染：在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗手，尤其是饭前和大便后，要使用肥皂或洗手液洗手，尽量避免接触生活中的不洁食物，或者不洁饮用水;

3、避免不良生活习惯：尽量不要熬夜，或者长时间玩手机、打游戏、看电视，以及在电脑前不宜开窗通风等。长期熬夜，可能会导致大脑过度疲劳，大脑神经细胞可能会出现异常放电，有癫痫的诱因，所以要保证充足的睡眠，以及保持心情舒畅，避免不良生活习惯;

4、避免高空作业：在开车或进行高空作业时，要及时做好防护，如戴头盔等，以免癫痫发作时，出现意外伤害。

此外，还要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，以免细菌侵入体内，产生毒素，损伤大脑，诱发癫痫。平时可适当进行体育锻炼，比如游泳、跑步、跳绳等，以增强体质，预防疾病。如果身体出现任何不适，建议及时就医，以免延误病情，造成不良后果。

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