白癜风的预防办法有哪些

预防白癜风的方法较多，主要包括积极治疗原发病、避免暴晒、保持心情愉悦、调节饮食等。同时还要积极锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力，减少疾病的发生。

1、积极治疗原发病：患有皮肤病的人群应积极治疗，原发病得到有效控制后，可减少白癜风的发病概率。同时应避免接触和使用对皮肤有刺激性的化学物质，以及遵医嘱使用光敏性药物，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏1%等;

2、避免暴晒：长时间暴晒可导致皮肤内黑色素细胞功能亢进，合成过多的黑色素，从而诱发或加重白癜风，所以应避免在烈日下暴晒和在雪地上行走，出门可使用帽子、防晒霜等进行物理防晒;

3、保持心情愉悦：在精神压力过大、过度劳累时，可导致内分泌失调，也可能会诱发疾病。所以应保持积极、乐观的心态，适当进行运动，如打羽毛球、跑步等，保持健康的身体状态;

4、调节饮食：饮食不当也可诱发疾病，所以应保持健康的饮食习惯，避免大量摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、生蒜等，应多吃富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，也可多吃含有微量元素的食物，如坚果、海产品等，均有利于皮肤组织恢复正常，减少白癜风的发生。

此外，还要注意自身防护，避免皮肤受伤，以免导致皮肤暴露在外面而被晒伤，同时应避免接触化学物质，以免皮肤受到刺激，诱发疾病。另外，还应避免自行使用药物，出现不适症状应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

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