白癜风的这些事项千万要重视

白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，由于皮肤黑色素细胞被破坏或脱失，而导致皮肤因黑色素缺乏而出现白斑的疾病。患者常有皮肤颜色减退、变白、萎缩等症状。白癜风的这些事项千万要重视，包括避免诱发因素、避免暴晒、控制情绪、加强营养、增强体质等。

1、避免诱发因素：比如精神过度紧张、长期接触酚类化合物等化学物质、皮肤受到过创伤、长期服用某些药物等。建议患者生活规律、劳逸结合、避免熬夜，以免诱发或加重白癜风;

2、避免暴晒：暴晒会导致皮肤大量吸收紫外线，使原来白癜风的白斑面积变大，还会加重瘙痒感，增加治疗难度，所以白癜风患者应避免在烈日下暴晒;

3、控制情绪：抑郁、焦虑、压力过大等不良情绪可能会使白癜风发作或加重，所以患者应注意控制情绪，有利于减少疾病发作;

4、加强营养：白癜风患者体内黑色素细胞功能减退，日常生活中应加强营养，有利于身体恢复，减少白斑扩散;

5、增强体质：适当进行运动，如跑步、游泳、打球等，有助于增强体质，对身体恢复有帮助。

除上述注意事项外，白癜风患者还应戒烟、戒酒，少食辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，少喝浓茶、咖啡等。日常生活中可多食用富含酪氨酸、维生素D的食物，如奶、蛋、鱼、瘦肉等。

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