如何缓解男性性欲低下

通常可以采取饮食调理、改变生活方式、心理治疗、药物治疗等措施，在一定程度上可以缓解男性性欲低下。如果通过以上治疗无效，需要及时就医明确是否存在疾病，遵医嘱进行针对性治疗。

1、饮食调理：男性可以多食用富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤等，因为锌元素可以调节性欲，缓解性欲低下的情况，也可以多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，因为蛋白质可以促进激素分泌，也可以缓解性欲低下的情况。此外，还可以多食用富含维生素的食物，如芹菜、西瓜等，因为芹菜、西瓜等食物可以促进神经递质生成，具有一定的调节作用;

2、改变生活方式：建议养成良好的生活习惯，如合理安排性生活频率，避免过度纵欲。同时还要改善熬夜、手淫等不良生活习惯，因为长期熬夜、手淫可能会导致内分泌紊乱、性激素水平降低，继而会引起性欲低下;

3、心理治疗：可以进行适当的心理暗示，或通过心理咨询治疗，了解性欲低下的原因，必要时还可以配合使用西地那非等药物，但不建议长期使用，因为西地那非属于5型磷酸二酯酶抑制剂，长期使用可能会导致身体损伤，如头痛、背痛等;

4、药物治疗：如果由于疾病导致性欲低下，如患有高泌乳素血症时，需要口服溴隐亭等药物进行治疗，因为泌乳素水平降低后，可能会导致性欲低下，同时还会出现溢乳、性功能减退等情况。此时可以使用甲磺酸溴隐亭片等药物治疗，而由于垂体瘤导致时，则需要进行手术切除治疗。

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