常州市附近那个妇科医院好

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　　常州花园妇科医院;月经初潮是女孩进入青春期的较明显迹象。对于初潮的女孩来说，面对月经来潮，她们会在身体上产生复杂的情感体验，例如紧张，恐惧，害羞，好奇等，并且会表现出腹胀，腹痛和腰酸。虚弱，嗜睡，疲劳，面部肿胀等不适感，再加上学习紧张的压力，其抵抗力和适应性将在不同程度上降低。因此，加强对初潮女孩的身心保健和健康咨询非常重要。

　　父母和老师应该向初潮女孩传授青春期的生理学和性心理，以便他们了解初潮是不可避免的身体发育和青春期的标志。无需同时担心初潮。为因时而复杂的腰酸，嗜睡，疲倦，疲倦等不适做好充分的心理准备，避免惊慌和增加心理负担。

　　在初潮期间，应避免参加剧烈运动，长途骑行和跑步等，以免过度疲劳，从而导致抵抗力下降并引起感冒和其他疾病。

　　月经期间应经常清洁外阴，避免手淫。在这个阶段，身体的抵抗力降低了。如果不注意清洁，很容易引起细菌感染和发烧。据统计，初潮女孩外阴瘙痒的发生率为6.9%左右，其主要诱因与月经不洁和手淫有关。

　　加强自我保护，使用优质卫生巾，不要为了便宜而使用劣质产品，更不用说使用未经严格消毒的普通卫生纸和薄纸了。

　　注意休息，保证充足的睡眠时间，多吃营养，易消化的食物和吸收膳食，这对增强体质和恢复精力有很大帮助。

　　避免接触冷水，注意保暖，较好不要参加游泳。

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