白癜风处于冬季要做好哪些护理

白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，常见于儿童、青壮年以及各种脱发人群，可因失去黑色素而导致皮肤出现白斑，主要症状表现为皮肤白斑。白癜风处于冬季时，通常要做好皮肤保湿、注意防晒、避免皮肤损伤、保持良好心态等。

1、做好皮肤保湿：冬季天气较为干燥，可能会引起皮肤水分流失，从而加重皮肤干燥的症状，因此要做好皮肤保湿工作，外出时可以涂抹身体乳，能够起到补水的作用，从而改善皮肤干燥症状，另外也可以使用保湿器，提高室内湿度;

2、注意防晒：白癜风患者常有皮肤色素减退的情况，肤色会比较暗，而且毛囊中的黑色素也会减少，冬季天气较为寒冷，如果受到强烈阳光照射，可能会导致皮肤发红、肿胀，甚至会出现刺痛、瘙痒的症状，建议出门时做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以佩戴口罩或是打遮阳伞，减少紫外线照射;

3、避免皮肤损伤：白癜风处于冬季时，皮肤敏感度较高，如果受到外伤可能会导致皮肤损伤，还会导致皮肤出现感染的情况，因此要尽量避免皮肤受到损伤，以免影响病情恢复;

4、保持良好心态：白癜风患者常会出现自卑、焦虑等不良情绪，可能会影响正常生活，另外由于疾病影响也可能会出现心理问题，因此要注意调整好心态，可以与家人多沟通，或是听音乐等，以放松心情，另外还要避免过度紧张，能够预防病情加重。

除上述护理外，还要注意饮食调理，建议摄入高维生素、高蛋白质的食物，如菠菜、鸡蛋、牛奶等，另外还要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，能够增强体质，对病情恢复有帮助。

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