白癜风预防要注意哪些

白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，与自身免疫、遗传、精神与化学等因素有关，导致黑色素细胞受损，而引发皮肤出现白斑的疾病。白癜风的常见预防方法包括避免外伤、积极治疗原发病、调整饮食、避免日晒等。

1、避免外伤：在受到外伤时，很容易导致伤口部位出现感染，从而使皮肤上的伤口扩散，使白癜风部位的皮肤在愈合过程中长期处于缺氧的状态，可能会出现局部皮肤色素减退，从而形成白癜风;

2、积极治疗原发病：如果身体患有乙肝、丙肝、艾滋病等疾病，很容易导致自身免疫力下降，从而引发皮肤病变，诱发白癜风。所以要积极治疗原发病，当原发病得到治愈后，身体免疫力恢复正常，皮肤上的白癜风症状可能会逐渐消退;

3、调整饮食：要尽量避免大量饮酒，酒精中的乙醇会破坏皮肤内黑色素细胞的酪氨酸酶活性，从而影响黑色素的合成。所以要避免大量食用富含酪氨酸的食物，如马铃薯、牛奶、香蕉等，减少白癜风的发生;

4、避免日晒：长时间的日晒很容易导致皮肤内的黑色素细胞受损，从而引发皮肤出现白斑。所以要避免长时间日晒，外出时可使用遮阳伞或者穿防晒衣，避免白斑部位受到紫外线照射;

5、其他注意事项：要保持乐观的心态以及生活规律，避免熬夜。同时也要尽量避免劳累，劳逸结合，防止机体出现免疫力低下。平时要加强体育锻炼，可以通过游泳、跑步等运动来增强自身体质。

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