如何预防白癜风恶化

预防白癜风恶化，做好防晒、避免劳累、避免接触化学物品、增强自身抵抗力等措施，能够有效降低白癜风发病率。白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，表现为皮肤或黏膜部位发生白斑，可能与遗传、自身免疫等因素有关。

1、做好防晒：白癜风患者要做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜，或打遮阳伞、戴遮阳帽等，避免长时间暴露在阳光下，以免导致皮肤黑色素细胞受损，加重病情;

2、避免劳累：过度劳累可能会导致自身免疫力下降，使免疫系统紊乱，可能会导致白癜风发作。建议适当休息，避免过度劳累，保证充足睡眠;

3、避免接触化学物品：化学物品中含有酸碱物质，长期接触可能会导致皮肤受到刺激，使皮肤屏障受损，抵抗力下降，从而诱发疾病。建议平时减少对皮肤的刺激，不要使用刺激性的洗护用品，避免加重病情;

4、增强自身抵抗力：白癜风患者建议加强营养，均衡饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉等，同时适量运动，增强自身抵抗力，预防白癜风恶化;

5、其他措施：如果皮肤部位出现瘙痒，避免用手直接去抓挠，以免导致皮肤破损，引发感染。平时要保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等，减轻心理压力。

白癜风属于比较顽固的皮肤疾病，很难完全治愈，建议遵医嘱坚持用药，定期复查。当白癜风皮损区出现短期明显扩大、新的皮损、疼痛等，应及时就医。

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