长沙白癜风的诊断方法，白癜风病人吃什么食物比较好?

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　　白癜风病人吃什么食物比较好？日常生活中的食物种类有很多，而白癜风患者对饮食的要求又比较高，一些食物虽然美味，但是食用之后会引起白斑的扩散和复发，因此白癜风患者在饮食上一定要谨慎。那么白癜风病人吃什么食物比较好？

　　白癜风在全身任何部位的皮肤均可发生，但好发于易受阳光照射及摩擦损伤等部位，如何预防白癜风复发？特别是颜面部(如眉间、眉毛内侧、鼻根及颊部内侧相连部位、耳前及其上部，包括前额部之发际，帽檐处以及唇红部)、颈部、腰腹部、骶尾部、前臂伸面与指背等。

　　长沙白癜风医院表示，白癜风患者中很多人缺乏铁、锌等微量元素，我们可以通过食物进行获取，日常生活中要注意一些饮食细节，尤其注意多食用以下含铁锌丰富的食物：

　　一、铁元素

　　成人体内约有4-5克铁，其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白形式存在，其余为储备铁。储备铁约占25%，主要以铁蛋白的形式储存在肝、脾和骨髓中。成人摄取量是10-15mg。妊娠期妇女需要30mg。1个月内，女性所流失的铁大约为男性的两倍，吸收铁时需要铜、钴、锰、维生素C。

　　丰富含量：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉;

　　良好含量：干果;

　　一般含量：芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。

　　二、锌元素

　　锌元素是人体必需的微量元素的一种。锌元素在人体内起着重要的作用。锌元素能够促进身体的生长发育，维持人体的正常食欲，增强人体的免疫力，促进伤口的好转。缺锌的人群容易出现食欲不振，消化不良，免疫力下降。

　　丰富含量：面筋、米花糖、芝麻糖、口糖、调味品和小麦麸;

　　良好含量：西瓜子、花茶、花生酱、花生;推荐阅读：引发白癜风的病因是有什么

　　一般含量：豌豆黄、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品(如小麦、大麦和燕麦等)。

　　白癜风病人吃什么食物比较好？以上就是长沙白癜风医院的相关解答，大家可以有针对性的去补充一些微量元素，同时注意多食用一些营养丰富的食物，比如富含蛋白质或者植物纤维的食物，为我们的身体提供各种营养。

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