白癜风预防怎么做

白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，与自身免疫、遗传、精神与化学等因素有关，可防治但难以根治。日常生活中应注意减少外伤、暴晒和精神压力等，同时要注意饮食、药物、光疗等，可有效预防白癜风的发生。

1、减少外伤：注意保护皮肤，避免外伤引起的皮肤破损，可预防皮肤感染和其他病变;

2、暴晒：过度日晒会导致皮肤中的黑素细胞功能亢进，进而引起合成黑色素增多，导致白癜风的发生，因此应避免过度日晒;

3、精神压力：长期精神压力过大、过度疲劳可导致免疫力下降、内分泌失调，可能会诱发或加重白癜风，因此要注意休息、缓解压力;

4、饮食：避免摄入酒精、辛辣、刺激性食物，建议适当多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如花菜、橙子等，可促进黑色素代谢;

5、药物：避免应用能够使黑色素细胞脱失的药物，如氯喹、利血平等，因白癜风患者体内的黑色素细胞功能受损，抗氧化剂可抑制黑色素细胞合成，导致黑色素生成减少，继而加重白癜风;

6、光疗：强脉冲光、窄谱中波紫外线等光疗方法可促进皮肤中黑色素的合成，具有一定的治疗效果，可作为辅助治疗方法。

除上述措施外，白癜风患者应避免使用对皮肤有刺激性的药物，日常生活中注意保持心情愉悦，避免精神过度紧张，可有效提高机体免疫力，预防白癜风的发生。

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