白癜风的预防怎么办

白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，与遗传、自身免疫、环境因素等有关，可导致皮肤颜色减退、变白，患者可以通过避免诱发因素、注意防晒、保持心情愉快、饮食调理等方式来进行预防。

1、避免诱发因素：建议患者尽可能避免暴晒，暴晒后患者的皮肤会因为紫外线刺激而发白，而补充维生素C可以增强皮肤抵抗力，所以建议患者尽量避免长时间暴晒;

2、注意防晒：外出时要打伞、戴帽子，并涂擦防晒霜，或者使用遮阳伞等，以免紫外线对皮肤造成损伤。暴露部位的皮肤在太阳下暴晒会加重皮肤损伤，面部、颈部和手上的皮肤比较薄嫩，长时间受到紫外线照射可能会出现损伤，还可能会感染疾病，建议患者外出时做好防晒工作;

3、保持心情愉快：患者应保持心情愉快，如果精神过度紧张、压力过大，容易使免疫力下降，从而诱发疾病。建议患者通过听音乐、适当运动等方式来缓解自己的情绪;

4、饮食调理：建议患者多吃富含铜、铁等微量元素的食物，如动物肝脏、豆类、菠菜、樱桃等，可以促进黑色素形成，对于预防白癜风有一定的帮助。

除此之外，白癜风患者应戒烟、戒酒，少喝浓茶、咖啡等，以免对身体产生影响。白癜风属于比较顽固的疾病，患者应遵医嘱坚持用药，切勿擅自减药、停药，以免导致病情加重。

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