生活中应该怎么护理白癜风

生活中应该注意调节饮食、注意防晒、避免不良情绪、注意补充微量元素和保持良好的生活习惯等，可以在一定程度上帮助护理白癜风。

1、调节饮食：白癜风患者要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，也要避免抽烟、喝酒，做到饮食清淡，可以多吃一些含有维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，而且也要避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品;

2、注意防晒：白癜风患者外出时应该做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或戴遮阳帽，避免长时间受到紫外线照射。如果有条件，可以在夏天穿长袖、长裤，在阳光充足的时候尽量减少外出;

3、避免不良情绪：患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，当不良情绪对机体产生影响时，可能会导致免疫功能紊乱，从而影响疾病的治疗效果;

4、注意补充微量元素：如果身体缺乏微量元素，对身体的免疫力和抵抗力会造成影响，也会影响黑色素的合成，患者可以通过饮食来补充，可以多吃一些含铜多的食物，如肝脏、腰花、核桃等;

5、保持良好的生活习惯：患者平时要保持规律的作息习惯，避免熬夜，也不要过度劳累，做到劳逸结合，而且也要避免吸烟、饮酒。

此外，患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以帮助提高身体素质，对病情恢复有一定帮助。

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