吃什么对乳腺增生好?
核心提示:吃什么对乳腺增生好?
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吃什么对乳腺增生好?
患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、红薯等。
1、白菜里含有一种化合物,能帮助分解雌激素。
2、豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺炎症的发生。
3、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺炎症常有助益。
4、海带不但是家常食品,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,去除乳腺增生的隐患。
5、酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
6、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
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