重庆曙光搏康哪家男性专科医院好些？

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　　1、摩击肾府

　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返冲突，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

　　2、下腹部冲突

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左慢慢冲突，以自觉腹部温热感为度。

　　3、腹股沟按摩

　　临睡前，将两手放于两边腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向悄悄按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有必定作用。

　　4、摩揉睾丸

　　将双手揉热，先用右手抓住两睾丸，使右侧睾丸坐落手掌心，左侧睾丸坐落拇指、食指及中指罗纹面上，然后悄悄揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后悄悄冲突，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

　　5、冲突双耳

　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形冲突，或点压揉按，以部分微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

　　6、攀足固肾

　　取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字穿插，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体康复仰卧状。如此重复10次，或依据才能而决定次数。本法具健壮腰膝，补肾固精之效。

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