早泄预防需要注意哪些事项

早泄是男科常见的性功能障碍性疾病，可能是由于精神心理因素、龟头过度敏感、包皮过长或其他因素导致，日常生活中需要注意调整生活习惯、保持局部卫生、适当锻炼、规律作息等。

1、调整生活习惯：建议养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累，不要频繁手淫，性生活需要规律，适当进行性生活，还需要注意放松心情，避免精神过度紧张，通过调整生活习惯有助于预防早泄;

2、保持局部卫生：男性在日常生活中，需要注意勤换内裤，加强外生殖器的卫生清洁，如果没有生育需求，建议使用避孕套等，避免局部滋生细菌，出现感染的情况，有助于避免早泄;

3、适当锻炼：男性可以进行慢跑、爬山、打羽毛球等体育运动，有助于增强体质，对于改善性功能有一定的帮助，可以预防早泄;

4、规律作息：男性日常生活中，还需要注意保持规律的作息，避免熬夜，身体过度劳累，或者是经常性熬夜等，有助于预防早泄的情况出现;

5、其他注意事项：如果男性频繁进行手淫，可能会导致龟头敏感度增高，出现早泄的情况，日常生活中需要戒掉手淫习惯，避免长期对阴茎造成刺激，有助于避免早泄。

男性如果存在包皮过长的情况，可以待炎症消退后，及时进行包皮环切手术，降低龟头敏感性。如果患者早泄的情况较为严重，建议及时到医院男科就诊，通过视诊、阴茎生物电位测定等检查明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。

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