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治疗早泄的自我调节

2019-09-16 11:03:15重庆曙光男科医院

核心提示:早泄是指射精时间过于短,一般少于一分钟者称为早泄。出现早泄时,可以通过调整心态、调整生活方式、加强运动、药物治疗等方法进行自我调节。

早泄是指射精时间过于短,一般少于一分钟者称为早泄。出现早泄时,可以通过调整心态、调整生活方式、加强运动、药物治疗等方法进行自我调节。

1、调整心态:部分人群出现早泄是由于心理因素导致,如过度焦虑、紧张等,此时建议放松心情,避免心理压力过大。在有性欲望时,可以多培养兴趣爱好,如游泳、打篮球、听音乐等,有助于转移注意力,延长射精时间;

2、调整生活方式:建议养成良好的生活习惯,如规律作息,避免熬夜。同时还应戒掉手淫习惯,适当进行运动锻炼,如爬山、跑步等。此外,还可以多食用富含锌元素的食物,如海带、猪肝等,有利于延长射精时间;

3、加强运动:如平板支撑、慢跑等,有助于增强体质,对于调节内分泌也有一定帮助。在进行体育运动时,还可以辅助应用按摩、推拿等方法,通过降低龟头敏感度,延长射精时间;

4、药物治疗:如果通过以上方法调整无效,可以在医生的指导下应用药物治疗,如盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等,延长射精时间。但由于药物存在一定的副作用,如出现头痛、嗜睡等,因此不建议长期应用,建议遵医嘱使用。

除以上方法外,患者还可以通过改变龟头敏感度,常见的方法是在龟头涂抹利多卡因胶浆,通过降低龟头敏感度,延长射精时间。

如果通过以上方法调整无效,还可以通过手术进行治疗,如阴茎背神经选择性切断术,通过破坏阴茎背神经,以延长射精时间。但此手术存在一定的后遗症,如感觉敏感、皮肤疤痕等,因此建议慎重选择。

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