焦虑症怎么办
核心提示:焦虑症是以焦虑为主要表现的神经症,目前病因尚不明确,可能与遗传因素、神经生物学因素、心理因素有关。焦虑症的患者主要表现为过分担心、过分恐惧等,建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊,在医生指导下进行一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗。
焦虑症是以焦虑为主要表现的神经症,目前病因尚不明确,可能与遗传因素、神经生物学因素、心理因素有关。焦虑症的患者主要表现为过分担心、过分恐惧等,建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊,在医生指导下进行一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗。
1、一般治疗:焦虑症患者在日常生活中,建议多去户外进行运动,或进行爬山、慢跑等体育锻炼,有助于缓解焦虑的心情。同时还应注意保证充足的睡眠,早睡早起,避免熬夜。家属也应给予患者更多的陪伴和关心,可以使患者放松心情;
2、心理治疗:主要是通过和医生进行交流沟通,或者是通过心理暗示的方式,使患者对焦虑症疾病有一定的了解,从而能够放松心情,缓解焦虑的心情。在进行心理治疗时,要根据患者病情的轻重程度,给予不同的治疗方法,比如可以通过认知行为治疗,帮助患者纠正不良观念,建立治疗焦虑症的信心;
3、药物治疗:患者还可以在医生指导下,服用抗焦虑的药物进行治疗,比如盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片、劳拉西泮片等,能够起到抗焦虑的作用。此外,患者也可遵医嘱服用盐酸阿米替林片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗;
4、物理治疗:患者还可以通过物理治疗的方法,缓解焦虑的症状,比如生物反馈治疗、重复经颅磁刺激治疗等,能够使患者的交感神经兴奋性降低,从而缓解焦虑的心情。
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