重庆免费心理医生在线

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

我们身体不适去医院看病，告知医生症状后，医生检查，诊断，开药，治疗。医生是专家和指导者，而病人是被治疗、被指导者。病人交了费用，就把自己交给了医生，一切听凭医生处治，由医生负责把病治好。

对于心理咨询，很多访客也持这种贯性思维。他们认为来到心理咨询室，只需要一股脑儿地倾吐自己遭遇的压力事件和情绪困扰，咨询师就能马上告诉你专业指导和解答，接下来我只要照着去做就没有困扰，不会焦虑了。

所以当访客来到测评室，助理打开房间，引导在电脑前坐下，面对很多道题目时，访客傻眼了：

“太麻烦了，为什么我不能快点跟老师咨询呢？”

“为什么要做心理评估？我写这些题要写了半个小时。”

“我只想要解决问题！”

······

我们很能理解访客心理困扰和生活中不愉快的的遭遇 。但是，大家似乎普遍对心理治疗存在一定程度的误解。

大家一定要明白，心理咨询并不是：访客来了说出困扰，咨询师该治疗的治疗，该指导的指导，完美解决，万事大吉，简单粗暴！

许多人对心理咨询师抱着魔术师一般的想法，认为咨询一次就什么问题都解决了。

事实上，你想象中那种的速度，“立竿见影”的效果，我们是无法立刻达到你想要的效果的。

我们没有“只需3招，快速获得女友原谅”“整治出轨老公的十种方法”“让我的孩子成位全校的100条秘诀”这些办法我们都没有。并且就算这些技巧有，那都是暂时的，治标不治本，在没有明确访客的心理问题类型、什么原因导致以及严重程度之前，我们都不会给你斩钉截铁的承诺。

那么，我们首先会做什么呢？

当访客来到后，我们会首先对其进行心理评估。

心理评估 ，是按照心理学的原则和方法，对人的心理特质 、心理状态和水平作出评价和估量，确定其正常或异常的原因、性质和程度，从而为临床心理诊断提供依据的方法。是开展心理咨询、心理治疗的必要前提和重要基础。

口语话一点就是：通过心理评估，可以帮助你明确你的心理问题是什么，到哪种程度，适合的处理方式有哪些，并且一位与访客高度匹配的咨询师也非常重要。

因此，想要解决当前感到困扰的心理问题，就要先搞清楚自己的问题是什么，这一点是尤为重要的。

1、明确心理问题出现的原因

心理问题产生的原因，主要受心理、生物、社会环境等，诸多因素的影响。

社会心理因素，在心理疾病的发生、发展过程中，也起重要作用，特别是早年的负性生活经历，和严重的创伤经历等等，对于患者造成严重影响，在成人以后，处理相应的问题时，会出现负面的想法。认知导致情绪障碍，出现心理问题，所以对于心理问题的研究，更多的是综合性考虑。

心理疾病可能与遗传密切相关，比如抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、精神发育迟滞等疾病，与遗传因素有一定的关系，而且通过家系调查发现，患有上述疾病的患者，其家族中有类似的患者出现。

2、明确你是什么心理问题

举个例子，你去柜台买粉底液，柜姐需要先测试你是干皮、油皮还是混油皮，再给你推荐合适你肤质的粉底液，只有先了解你的肤质特点才能给你提供建议和帮助。

所以，面对访客，我们同样要先确认访客心理问题是什么：是职场压力、亲子关系、夫妻矛盾冲突等心理困扰，还是抑郁、焦虑等心理疾病？目前已经到了什么程度？

只有提前了解清楚后，我们才能用合适的办法解决问题，这个确定你是什么心理问题的过程就是“心理评估”。

举例：

你有过感受到痛苦情绪的时刻吗？

什么事情令你感到情绪痛苦？

情绪低落的状态持续了多长时间？

为什么心理咨询前要先做“心理评估”？

3、制度适合你的综合治疗方案

再举个例子，你需要去服装店订制一套合身的西服，那么裁缝不仅需要量你身体的尺寸，还要询问你要去的场合，挑选合适的布料、花纹、与颜色，只有这样这套西服才真正“合身”。

当我们将上述问题都梳理清楚，专业咨询师将会为访客制定一份针对性的治疗方案。

通过心理评估，访客不仅可以获得一份心理问题的综合评估报告，了解自己的心理问题、原因及程度。同时，你还可以得到一份适合你的综合治疗方案，而这些才是我们解决心理困扰的重要前提。

看到这，你应该知道为什么心理咨询之前为何需要做心理评估了吧！

访客求助咨询时，通常是带着许多常年累月所形成的心理问题。比如多年的抑郁、强迫等神经症，是不可能通过一次咨询就解决的，这就很大程度决定了咨询和治疗很少一次就完全见效。咨询耗时几个月甚至几年的事情比比皆是，因为心灵的成长、个性的完善是需要时间的。

而所有咨询治疗的前提都是“心理评估”，它就像是一把钥匙，有了钥匙，后面的咨询治疗才能畅通无阻。

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