生活中有越来越多的人沾染上癜痫疾患，这个疾患会给病患的身体带来很大的危害，所以在疾病发现的时候我们要想尽办法的去治疗它，把危害降低，除了要接受正确的治疗之外，生活中的很多因素也是要注意的，毕竟生活中的很多事情也是会引起癫痫发作的，那么如何减少癫痫发作的次数？

　　保持情绪的乐观：病患在平时生活中的心情好坏对于癲痫疾患的医治来讲有一定的影响，不少的患者因为一直遭受癫痫的折磨，再加上治疗了很久也没有见到效果，就对癫痫的治疗失去了信心，人一失望就没有了动力，这样会阻碍癫痫的治疗，相反患者一直处于一种积极的状态下，正确的对待癫痫，这样对癫痫的恢复有很大的帮助，积极的配合就能早日治好这个疾病。

　　睡眠充足：就现在的社会来讲，熬夜似乎已然成为了一件见怪不怪的事情了，对有些人来讲更是家常便饭，但是熬夜带来的危害很多人都不知道，不止会让人身体疲惫，长期熬夜还会有猝死的危险，同时大脑休息的时间不够也是容易导致癫痫发作的，所以癫痫患者严禁熬夜，每天都要睡够八个小时，而且每天晚上十点之前都要进入睡眠。患者的房间可以在一个安静的地方，还要把光线调暗，有助于睡眠。

　　以上是对如何减少癫痫发作的次数的介绍，患者还要注意日常吃饭不要过饱或者过饥，还要注意加强运动，除了要注意这些护理之外，患者在接受正确的治疗就能控制住癫痫，减少癫痫的发作。

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