重庆坐月子哪些事情不能做?产妇必知!

　　不少人对于坐月子的认识是吃好喝好，不着凉，不干活。但是坐月子绝不仅仅于此，还有很多问题是部分女性没有搞清楚的地方，所以，产妇在生产过后一定要注意其他问题。妇产专家讲解道：坐月子对产妇来说非常重要，如果月子坐的不好，会落下病根，而很多人在坐月子时常常会犯一些错误，这时产妇们就需要注意了。到底是哪些错误呢？

　　坐月子只坐30天

　　一直以来很多人觉得，坐月子坐满一个月(即30天)就可以了。而科学来讲，产妇的子宫回缩至少需要6周的时间，才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态。而且产后腹壁的恢复也至少需要6~8周的时间，因此坐月子实际上要坐满42天。

　　不去做产后体检

　　坐完月子千万不要感觉自己已经恢复差不多了，不需要去产检了。殊不知，产后体检不仅可以了解全身的身体状况，还可以检测到盆腔器官是否恢复到孕前状态，没有问题就好。一旦发现问题，立马治疗，以免留下不可预期的后果。

　　产后立马进补

　　产后一周是排毒周，不是进补周，不要觉得产妇身体虚弱、奶水少就各种补汤端到产妇面前。一般产后身体比较虚弱，吸收消化能力比较差，进补的食物一般营养比较高，难于吸收消化，而且一味的进补还不利于恶露的排出。

　　只喝汤不吃肉

　　产后第三周应是进补周，可以喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等等，促进乳汁的分泌。但营养并不是全部在汤里，很多营养还是在肉里，所以肉也要吃哦，若是只喝汤的话，还会影响身体对营养的摄取。

　　每天大量吃鸡蛋

　　尽管鸡蛋富含蛋白质，营养价值高，但产妇并不是吃的越多越好。鸡蛋吃多了人体不能完全吸收，还会增加肠胃的负担，影响其他食物的摄取，造成营养不均衡等问题，不利于产妇身体恢复。

　　长时间喝红糖水

　　在产后一周排毒期，喝红糖水确实能够活血化瘀和补血，促进恶露的排出。但是不是喝的时间越长越好，产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩恢复正常。若是喝红糖水时间过长，会促使恶露增多，引起贫血。一般情况下建议喝7天左右就可以了。

　　妇产专家提示，产妇一定要注意以上一些问题，注意好调养，这样才能尽快让身体恢复如初。

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