重庆做了人流手术后在饮食上有没有什么要注意的?

　　意外怀孕的增加给很多女性造成了一定的困扰，而人流就成为了一个热门的话题，现在每年意外怀孕的人数有增长的趋势，做好避孕措施宣传成为重中之重的事情，那么，对于做完人流的女性，重庆人流哪些饮食事项是女性要注意的？

　　重庆嘉华妇产医院医生指出，人流后的饮食注意事项有以下几点：

　　1、充足的蛋白质

　　蛋白质是人体需要的七大营养素之一，摄入充足的蛋白质能有效的提高身体的抵抗力.女性做完人流，身体比较虚弱，抵抗力下降，在半个月之内，都要多吃些蛋白质高的食物，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、多喝水、多吃新鲜蔬菜瓜果

　　人流后，身体比较虚弱，非常容易出汗，女性要记得多饮水，补充水分，一天要饮水8杯.另外，还要多吃蔬菜瓜果，因为汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，多吃蔬菜瓜果有助于补充维生素.

　　3、不吃高脂、辛辣刺激性食物

　　女性暂时不可以高脂的食物，吃刺激性食品也不能吃，如辣椒、酒、醋等，因为这类食品均能刺激性器官充血，不利于身体的恢复。

　　重庆嘉华妇产医院专家补充说，女性朋友一定要做好相关的调理措施，才能尽快恢复健康的身体。另外，随着意外怀孕的女性不断增多，所以，如果女性需要做人流，一定要到大型医院，才能避免更多的伤害。

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