重庆做了人流后怎么调理?

　　重庆做了人流后怎么调理？女性在做过流产手术后，身体是十分虚弱的。我们处了要预防炎症和感染，在饮食上也要十分注意;哪些食物可以吃，哪些东西不能吃，什么样的食物吃了伤害本体，这些都是我们需要高度注意的。

　　为此，重庆嘉华妇产医院特意情调了在流产后应该注意补充的营养。

　　1、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，女性朋友在人流后应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　2、女性朋友在人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。女性朋友在人流后也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　温馨提示：做了人流手术后，一定要注意身体不能受凉，时刻注意炎症问题，远离辛辣食物，注意营养的均衡;更要注意休息，养好身体后再进入工作，避免落下病根。

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