人流术后患者应该多吃哪些食物

人流术后患者应该多吃哪些食物？人流可分为手术流产和药物流产两种方法，常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术。通常根据女性妊娠时间的不同，身体状况的不同，所适合的人流方式也不一样，因此，女性朋友在进行人流术时还需选择正规医院。人流术给女性朋友身体健康的危害性非常大，术后做好饮食调理是非常关键的，以下是相关内容介绍。

　　人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(4)在人流后需要增加抗氧化剂的摄入，以对抗自由基对身体的危害。一般说来，β-胡萝卜素、维生素E、维生素C是重要的3种外源性抗氧化维生素，能在体内中和自由基，而锰、锌、硒和铜是体内超氧化物岐化酶、谷胱甘肽过氧化物酶的辅因，缺乏时会影响内源性过氧化物酶的活性。维生素E大多存在于油脂中，而维生素C和β-胡萝卜素则主要来自新鲜蔬菜和水果。

　　以上就是对于“人流术后患者应该多吃哪些食物”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。人流术后患者应该吃的食物有很多，可以根据自身情况选用，此外，女性朋友在日常生活中必须坚持以避孕为主，切莫把人流当作节育的措施，以保证妇女的身心健康。

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