重庆人流后吃东西要注意啥【重庆人流预约】

　　俗话说人是铁饭是钢，饮食是生活中重要的事情之一，现在饮食不仅仅是填饱肚子那么简单，我们还可以通过健康饮食来达到一个保健的效果，尤其是在某些特殊时期。人流后无疑就是一个特殊的时期，若是做好保养，那么，人流带来的影响就可以无限缩小，人流后的饮食自然也是保养的一个方面，接下来我们就和重庆嘉华妇产医院的专家一起了解下吧。

　　人流后饮食要注意什么？

　　一、忌食刺激性、寒性食物

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　二、多补充蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　三、多补充水分

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　以上便是重庆嘉华妇产医院专家对人流后饮食的讲解，如果还有不清楚可以点击在线咨询进行详细了解。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】