重庆好的人流医院推荐-人流后饮食

　　人流后做好护理措施能让受损的身体尽快恢复，减少妇科疾病的发生，而护理我们可以从多个方面做起，饮食就是其中非常重要的一个方面。正确的饮食能为身体恢复提供能量，加快恢复进程。接下来我们就和重庆嘉华妇产医院的专家一起了解下人流后的饮食调理方法吧，希望能给有需要的朋友一些帮助。

　　人流术后饮食：

　　一、 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。阅读：人流手术“前戏”很重要

　　二、 补水。人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　四、 人流手术后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。人流后的补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。适当限制脂肪。

　　五、 人流手术忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上便是重庆嘉华妇产医院专家对人流术后饮食的讲解，如果还有不清楚可以点击在线咨询进行详细了解。

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