重庆治疗人流医院哪家好/人流后饮食注意

　　生活中越来越多的女性因为意外怀孕而做人流手术打胎，此手术不仅会给女性的身体健康带来危害，对心理方面也有一定的影响，所以在做完人流手术之后我们除了要关注身体的恢复之外，对于心理的调节也十分重要。本文重庆嘉华妇产医院的专家就从身体健康方面为大家讲解了人流后的饮食注意事项，希望能给有需要的朋友一些帮助。

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上便是重庆嘉华妇产医院专家对人流后饮食的讲解，如果还有不清楚可以点击在线咨询进行详细了解。

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