重庆哪家人流医院更专业人流后饮食要注意什么

　　俗话说人是铁饭是钢，饮食是生活中重要的事情之一，现在饮食不仅仅是填饱肚子那么简单，我们还可以通过健康饮食来达到一个保健的效果，尤其是在某些特殊时期。人流后无疑就是一个特殊的时期，若是做好保养，那么，人流带来的影响就可以无限缩小，人流后的饮食自然也是保养的一个方面，接下来我们就和重庆嘉华妇产医院的专家一起了解下吧。

　　人流后饮食原则

　　人工流产后须对各种食物在数量，质量，相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，无机盐，水，纤维素的需要，为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　原则：保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血。

　　宜食：食物选择讲究营养，又要易消化吸收，人工流产后半个月内，可多吃些鲜鱼，嫩鸡肉，猪瘦肉，蛋类，动物性肝和血，奶类，豆类及其制品等，人工流产手术后，身体比较虚弱，常容易出汗，补充水分应少量多饮，减少水分蒸发量，多吃大枣，莲子，新鲜蔬菜和水果，这也有利于防止便秘，在正常饮食基础上，适当限制脂肪的摄入。

　　忌食：不吃或少吃油腻，生冷食物，忌食萝卜，山楂，苦瓜，橘子等理气活血，寒凉性食物，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒，酒，醋，胡椒，姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，忌吃螃蟹，田螺，河蚌等寒凉性食物。

　　补养时间：补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱，体质差，失血多者可延长补养时间。

　　以上便是重庆嘉华妇产医院专家对人流后饮食的讲解，如果还有不清楚可以点击在线咨询进行详细了解。

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