重庆哪家人流医院好人流后怎么尽快恢复

　　做人工流产，被伤害深的便是女性的子宫，而子宫作为生命的摇篮，如果不足以承受生命之重，那么就可能导致不孕。为了保护子宫，我们在人工流产术后一定要注意子宫的恢复，并且在今后都要做好避孕措施，避免再次人流，多次伤害子宫。接下来我们就和重庆嘉华妇产医院的专家一起了解下吧，希望大家要引起重视。

　　人流对于女性的机体平衡造成了很大的破坏，要想尽快的将其调整过来，就应该在术后好好的进行调理。饮食是其中为关键的一个环节。一般来说人流后饮食要易于消化，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人流后需补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　同时，对于人流后的女性来说，要在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪量， 好是在人流后的7天内脂肪控制在每日80克左右，而对于月经不规律的女性来说，一定不要吃一些带有刺激性的食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

　　以上便是重庆嘉华妇产医院专家对人流后怎么快速恢复的讲解，如果还有不清楚可以点击在线咨询进行详细了解。

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