重庆哪家人流医院安全性更高

　　人流手术之后女性的身体会比较虚弱，需要女性朋友们多加保养。而饮食补养无疑是非常重要的，至于补养的程度和持续时间应视流产者的体质、失血多少而定，本文重庆嘉华妇产医院的专家就为大家讲解了女性在人流后的保养原则，希望能给有需要的朋友一些帮助。

　　一、富含维生素的食物。

　　维生素A能够促进子宫粘膜修复，增强人体的抵抗能力。自然界当中有什么食物富含维生素A？维生素A主要来源于动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

　　二、富含蛋白质的食物。

　　蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

　　三、富含粗纤维的食物。

　　女人在人流后使用抗生素固然是好，但是抗生素有利又有弊，抗生素会破坏人体的肠道健康。人流后为了维护肠道健康需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。所以女人在人流后应该多吃水果，比如香蕉、橘子、桂圆、山楂等。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止人流后的再出血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。桂圆能补血气，对于人流后的虚弱 好不过。

　　以上便是重庆嘉华妇产医院专家对人流后应多补充什么营养素的讲解，如果还有不清楚可以点击在线咨询进行详细了解。

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