重庆哪家妇科医院治疗月经不调比较专业

　　在我们的生活中，女性月经期间应该注意什么呢？月经期女性要格外注重身体的护理保健，遵守一些经期的禁忌事项，做好经期卫生工作，不能够在经期时同房，而且要注意保持轻松愉快的心情，不吃辛辣刺激性的食物。那么，月经期间的注意事项有哪些呢？下面，我们就来具体的讲解一下女性经期的注意事项。

　　女性经期注意11方面

　　1、月经期间尽量不要洗头

　　如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

　　2、忌喝冷饮

　　这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝 对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

　　3、吃点甜食

　　女性经期是可以吃巧克力和蛋糕的，这个时期吃甜食的话是不易发胖的，同时还有助于帮助污血代谢。

　　4、月经期间要注意保暖

　　也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

　　5、拒绝疲劳

　　充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　6、不要太情绪化

　　女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。

　　7、忌盆浴

　　因为女性在生理期的时候子宫张开的比较大，同样的也比较容易受到污染，所以这时候洗澡 好是淋浴。

　　8、月经期宜食

　　生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以让身体脏血彻 底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。

　　9、月经期后的调养

　　吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉， 好加点米酒。

　　10、有人月经期间会腰痛

　　可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。

　　11、脸部清洁工作要做好

　　生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

　　以上便是重庆嘉华妇产医院专家对月经期间的注意事项的讲解，如果还有不清楚可以点击在线咨询进行详细了解。

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